Función
Un temporizador Pomodoro unido a tus tareas
La técnica Pomodoro es sencilla: trabaja 25 minutos en una sola cosa y luego toma un descanso corto. Plenzu trae un temporizador de enfoque. Lo inicias desde la tarea en la que trabajas, y los minutos de enfoque se suman a esa tarea.
Cómo funciona el temporizador
- 1Elige Enfoque en una tarea. Empieza una ronda de enfoque de 25 minutos.
- 2Cuando termina la ronda, descansa 5 minutos. Levántate, bebe un poco de agua.
- 3Tras cuatro rondas, toma un descanso más largo de 15 minutos.
- 4Los minutos de enfoque se suman al tiempo dedicado a la tarea.
Ajústalo a tu manera
- Define en Ajustes tu propia duración para las rondas de enfoque y los descansos.
- Pausa, termina una ronda antes o sáltate un descanso.
- Haz pequeño el temporizador mientras trabajas y ábrelo de nuevo cuando lo necesites.
- Inícialo sin tarea cuando solo quieras concentrarte.
Por qué un temporizador y un plan de tiempo encajan bien
Una duración planificada es una estimación; las rondas de enfoque muestran lo que una tarea llevó de verdad. Así aprendes a estimar mejor, y tu plan del día realista se vuelve aún más realista.
Combínalo con los bloques de tiempo: reserva 90 minutos para una tarea en tu día y hazla en tres rondas de enfoque.
Preguntas
¿El temporizador de enfoque es gratis?
Sí. El temporizador de enfoque forma parte del plan gratuito.
¿Puedo cambiar los 25 minutos?
Sí. Define en Ajustes tu propia duración para las rondas de enfoque, los descansos cortos y los largos.
¿Qué es la técnica Pomodoro?
Una forma de trabajar en rondas cortas y concentradas, normalmente de 25 minutos, con un descanso corto tras cada una y uno más largo tras cuatro. La creó Francesco Cirillo a finales de los años ochenta.