Guida
Eat the frog: fai per prima l’attività più importante
«Eat the frog» (mangia la rana) significa iniziare la giornata con l’attività che vorresti di più evitare, che di solito è anche quella che conta di più. Una volta fatta, il resto della giornata sembra più leggero. Brian Tracy ha reso famosa l’idea con il suo libro Eat That Frog!
Come mangiare la rana
- 1A fine giornata scegli la rana di domani: un’attività importante che tendi a rimandare.
- 2Rendila concreta. Non «lavorare alla relazione», ma «scrivere l’introduzione della relazione».
- 3Dalle una durata indicativa e mettila all’inizio della giornata.
- 4Inizia prima di email, chat o notizie. Chiudi ciò che ti distrae.
- 5Quando la rana è mangiata, il resto della giornata è tuo.
Come scegliere la tua rana
- Chiediti: quale attività farebbe la differenza più grande se fosse fatta oggi?
- Scegli quella che ti fa resistenza. Quella resistenza è spesso l’indizio.
- Troppo grande per una mattina? Dividila e fai della prima parte la rana di oggi.
- Una rana al giorno. Con due, probabilmente non ne mangi nessuna.
Quando non funziona
Non tutti hanno più energia al mattino. Se ti concentri meglio dopo pranzo, mangia la rana allora e proteggi quel tempo con un blocco nella giornata; il time blocking aiuta. L’importante è fare l’attività importante prima che quelle piccole riempiano la giornata.
Non funziona nemmeno se la rana è troppo grande. Un’attività di sei ore non è una rana ma un progetto; dalle spazio nella settimana con un piano settimanale.
Eat the frog in Plenzu
- Dai una durata alla tua rana e trascinala all’inizio della giornata nel Planner.
- La barra del tempo mostra se la rana e il resto della giornata ci stanno insieme.
- Avvia una sessione del timer di concentrazione per partire.
Domande
Cos’è esattamente la rana?
L’attività più importante della giornata, quella che più probabilmente rimanderai. Di solito è grande, difficile o sgradevole, e fa davvero la differenza quando è fatta.
Deve essere per forza la prima cosa del mattino?
Funziona meglio presto, prima che le attività piccole prendano il sopravvento. Ma conta l’inizio delle tue ore migliori, che non sono uguali per tutti.
Che differenza c’è con la matrice di Eisenhower?
La matrice di Eisenhower aiuta a ordinare molte attività per urgenza e importanza. Eat the frog sceglie un’attività importante e ti dice quando farla: per prima.