Gids
Eat the frog: doe je belangrijkste taak als eerste
"Eat the frog" (eet de kikker) betekent dat je de dag begint met de taak die je het liefst ontloopt, en dat is meestal ook de taak die er het meest toe doet. Is die klaar, dan voelt de rest van de dag lichter. Brian Tracy maakte het idee bekend met zijn boek Eat That Frog!
Zo eet je de kikker
- 1Kies aan het eind van de dag de kikker van morgen: één taak die belangrijk is en die je vaak uitstelt.
- 2Maak hem concreet. Niet "aan het rapport werken", maar "de inleiding van het rapport schrijven".
- 3Geef hem een geschatte duur en plan hem aan het begin van je dag.
- 4Begin vóór e-mail, chat of nieuws. Sluit af wat je afleidt.
- 5Is de kikker op, dan is de rest van de dag van jou.
Zo kies je je kikker
- Vraag je af: welke taak maakt het grootste verschil als hij vandaag af is?
- Kies de taak waar je weerstand bij voelt. Die weerstand is vaak de aanwijzing.
- Te groot voor één ochtend? Splits hem en maak het eerste deel de kikker van vandaag.
- Eén kikker per dag. Bij twee kikkers eet je er waarschijnlijk geen van beide.
Wanneer het niet werkt
Niet iedereen heeft 's ochtends de meeste energie. Is je focus na de lunch het best, eet de kikker dan daar en bescherm die tijd met een blok in je dag; timeblocking helpt daarbij. Het gaat erom dat je de belangrijke taak doet voordat de kleine taken je dag vullen.
Het werkt ook niet als de kikker te groot is. Een taak van zes uur is geen kikker maar een project; geef hem ruimte over de week met een weekplanning.
Eat the frog in Plenzu
- Geef je kikker een duur en sleep hem in de Planner naar het begin van je dag.
- De tijdbalk laat zien of de kikker en de rest van je dag samen passen.
- Start er een ronde van de focustimer op om op gang te komen.
Vragen
Wat is de kikker precies?
De belangrijkste taak van je dag die je het snelst uitstelt. Meestal is hij groot, moeilijk of vervelend, en maakt hij echt verschil als hij af is.
Moet het echt als eerste in de ochtend?
Het werkt het best vroeg, voordat kleinere taken het overnemen. Maar het gaat om het begin van je beste uren, en die zijn niet voor iedereen hetzelfde.
Wat is het verschil met de Eisenhower-matrix?
De Eisenhower-matrix helpt je veel taken te sorteren op urgentie en belang. Eat the frog kiest één belangrijke taak en zegt wanneer je hem doet: als eerste.