Minutnik Pomodoro połączony z twoimi zadaniami

Jak działa minutnik skupienia

1. 1Wybierz Skupienie przy zadaniu. Zaczyna się runda skupienia trwająca 25 minut.
2. 2Gdy runda się skończy, zrób 5 minut przerwy. Wstań, napij się wody.
3. 3Po czterech rundach zrób dłuższą przerwę, 15 minut.
4. 4Minuty skupienia dodają się do czasu spędzonego nad zadaniem.

Dopasuj go do siebie

• Ustaw własną długość rund skupienia i przerw w Ustawieniach.
• Wstrzymaj, zakończ rundę wcześniej albo pomiń przerwę.
• Zmniejsz minutnik podczas pracy i otwórz go znowu, gdy go potrzebujesz.
• Uruchom minutnik bez zadania, gdy po prostu chcesz się skupić.

Dlaczego minutnik i plan czasu dobrze się uzupełniają

Zaplanowany czas to szacunek; rundy skupienia pokazują, ile zadanie naprawdę zajęło. Z czasem uczysz się lepiej szacować, a twój realistyczny plan dnia staje się jeszcze bardziej realistyczny.

Połącz to z blokowaniem czasu: zablokuj 90 minut na zadanie w swoim dniu, a potem przepracuj je w trzech rundach skupienia.

Pytania