Como usar
- 1Escolha uma tarefa e digite-a acima do timer, para saber para que serve esta rodada.
- 2Toque em Iniciar e trabalhe só nessa tarefa até o sinal tocar. A aba do navegador mostra o tempo restante.
- 3A pausa começa sozinha. Levante-se, olhe para longe da tela e beba um pouco de água.
- 4Toque em Iniciar para a próxima rodada. Depois de quatro rodadas o timer dá uma pausa longa.
Por que um timer ajuda você a focar
Vinte e cinco minutos é pouco o bastante para começar uma tarefa que você vem adiando, e o bastante para avançar. A pausa mantém você descansado, e contar rodadas mostra quanto tempo seu trabalho realmente leva. O guia da técnica Pomodoro explica o método por completo. No Plenzu, o timer de foco começa a partir de uma tarefa e soma os minutos a ela, então seu próximo plano fica mais honesto.
Perguntas
O que é um timer Pomodoro?
Um timer que divide seu trabalho em rodadas de foco de 25 minutos com uma pausa de 5 minutos depois de cada uma, e uma pausa mais longa depois de quatro rodadas. O método foi criado por Francesco Cirillo, que usava um timer de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano).
Uma rodada precisa ter 25 minutos?
Não. Vinte e cinco minutos é um bom começo, mas para trabalho profundo 45 ou 50 minutos com uma pausa de 10 minutos costumam funcionar melhor. Escolha suas durações abaixo do timer.
O que fazer na pausa?
Algo que descanse a cabeça: andar um pouco, alongar, pegar uma bebida, olhar pela janela. E-mail e redes sociais não são pausa, porque dão coisas novas para pensar.
E se eu for interrompido durante uma rodada?
Anote o que surgiu e continue, se puder esperar. Se não puder, pause o timer, resolva e recomece a rodada depois.