Recurso
Um rastreador de hábitos tranquilo: um dia perdido é só um dia
Um rastreador de hábitos deve ajudar você a continuar fazendo coisas pequenas, não fazer você se sentir mal no dia em que pula uma. O Plenzu mantém os hábitos simples: você escolhe os dias em que um hábito conta, marca quando faz, e um dia perdido é só um dia.
O que você pode fazer
- Adicione um hábito com nome e ícone, como uma caminhada de 20 minutos, ler ou alongar.
- Escolha os dias: todos os dias, dias úteis, fins de semana ou os dias que você quiser.
- Marque os hábitos na página Hoje, ao lado das tarefas do dia.
- Veja os últimos 7 dias num relance, quantas vezes você conseguiu nos últimos 30 dias e um histórico de 26 semanas.
- Pause um hábito durante as férias ou uma fase corrida e retome depois.
Por que continua tranquilo
O Plenzu mostra quantos dias seguidos você manteve um hábito e a sua melhor sequência, mas não há pontos, medalhas nem avisos. Um hábito só conta nos dias que você escolheu, então um dia de folga nunca é um fracasso.
Perder um dia não apaga nada. O histórico mostra o quadro completo, que diz mais do que uma sequência interrompida.
Dicas para hábitos que ficam
- 1Comece pequeno: dois minutos de algo valem mais que uma hora que você nunca começa.
- 2Escolha dias que cabem na sua semana real, por exemplo só os dias úteis.
- 3Ligue um hábito a algo que você já faz, como ler depois do jantar.
- 4Olhe para o número de 30 dias, não para dias isolados.
Perguntas
O rastreador de hábitos é gratuito?
Sim. Os hábitos fazem parte do plano gratuito.
Posso acompanhar um hábito só em alguns dias?
Sim. Escolha dias úteis, fins de semana ou os dias que quiser; os outros dias não contam.
Funciona offline?
Você pode ver seus hábitos sem conexão, mas para marcá-los precisa de internet.